いくつになっても元気でいるために!!
社会福祉協議会では、65歳以上の方を対象とした体操講座の参加者を募集します。
各地域の福祉センター等で体操を中心とした介護予防の取り組みを行います。
健康な身体をつくり、衰えを予防、回復しましょう。
対象:
次のすべてに当てはまる方
●市内在住の65歳以上の高齢者
●医師から運動をとめられていない方
●貯筋塾に通っていない方、介護保険認定を受けていない方
*すべてに当てはまる方でも、身体的に体操の継続が困難な方は、ご遠慮願うこともあります。
講師:
中村美千恵氏(With.R.Gクラブ)
内容:
ストレッチ体操、転倒予防体操、健康チェック、年2回の体力測定
定員:
各コース25人(先着順)
参加料:
無料
申し込み期日:
3月12日(火)午前8時30分から
申込方法:
各地域事務所にて電話または、窓口でお申し込みください。
*申し込みは1人1コースのみとさせていただきます。
地域福祉課