スマイルいちのみやの障がい者生活介護と障がい者就労継続支援B型に通所しているメンバーさんは、看護師さんから熱中症の話を聞きました。今年の夏は、マスクをしながら、脱水や熱中症の予防をしなくてはなりません。
そこで、看護師さんから熱中症にならないために大切なことをクイズ形式で教えてもらいました。
一番驚いたことは、家の中でも熱中症になってしまうこと。毎日たくさんの水分を摂ることが大切、ということを教えてもらいました。
スマイルでは毎日、朝とお茶の時間とお昼に麦茶を飲んでいるので、5杯飲みます。「家でも同じようにコップに5杯飲みましょう」と教えてもらいました。
スマイルのメンバーさんは、玄関掃除や草取り等汗をかくことも多いので、その時にはいつもの5杯に加えて麦茶などを飲んでいます。これからも、水分を摂って、熱中症の予防をしていきたいです。。。
